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《思维的囚徒》7步跳出思维局限,找到生命的意义,实现自我超越

时间:2021-09-10 16:15 点击:101 次

文/程杰

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改变你的思维,遇见未知的自己

曾经的我,一直认为自己当年没有读多少书,然后自己就该碌碌无为,平平淡淡过一生。当自己成为家庭主妇之后,更是觉得这样的生活是没法改变的。

把自己局限在了一个固定的思维里面,思维一旦封锁,那么整个人也就是封闭的状态。每天除了煮三顿饭、围着两个孩子转,就再找不到自己真正存在的意义和价值。

前不久,看到一则视频文案:“环境决定你的思维,你应该走出去,向优秀的人学习。这样你自己才会变得优秀,才能改变你的命运。”

视频中讲了一个故事:郭靖是一个笨拙,并不聪明的人,可他走出了江湖,拜了七个师傅,最后一个洪七公传给了他一套降龙18掌的真功夫,让他一举成名,名扬天下。

当我们没有能力时,要像优秀的人学习,不要把自己封闭起来,刷新自己的思维,付出行动,你才有可能成功。

前不久,我遇到了镜姐梦想领读会,在阅读营跟着镜姐学习了很多以前从来没有学过的知识,开阔了我的眼界,打开了我的思维模式,让我看到了未来更多的可能性。

和一起喜欢阅读写作的朋友一起进步,找到了自己的意义和人生方向,从而摆脱了束缚自己的思维囚笼。

最近正好读到《思维的囚徒》这本书,就是来帮助我们走出思维陷阱,找到生命的意义,激发生命的活力。

《思维的囚徒》作者是亚历克斯·佩塔克师,作者的老师正是世界著名的心理学家,维克多·弗兰克尔,这本书跟活出生命的意义有一脉相通的地方。这本书告诉我们,如何在生活和工作当中去发现美好和追寻生命的意义,最终超越自己,实现人生价值。

那我们要怎样才能够追寻自己的人生意义找到生存的价值呢?

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7个原则让你走出固有思维,使你能够找到生命的价值和意义

一、自由地选择你的态度,态度决定一切

我是全职妈妈,这种不上班,不打卡的日子,看似很自由,不会受任何人的约束,可是对我来说,这种日子找不到一点意义和存在感。

当我通过阅读后,我觉得在家一边可以陪伴孩子,一边自己又可以学习充电。把闲下来的时间全部用来学习和阅读。通过学习后,感觉到自己的认知在慢慢提升。

对孩子多了些耐心,对待家人更温和了不少。把关注的焦点从孩子身上转移到了自己的成长上面。不再像以前一样盯着他们的缺点看问题,焦虑也在慢慢减轻,所以态度决定了我的感受,而感受又带动了行为。

虽然现在仍然是全职妈妈,但是和以前相比,我享受这种状态,因为让闲时间有了意义,学习阅读写作,提升自己的生存技能,还开启了阅读变现的副业。所以当我们没有办法选择当下所做的事情时,还可以选择我们的态度,以什么样的态度来对待当下的生活。

二、实现有意义的目标,超越生命的极限

你的所作所为是有意义的吗?是有远大目标的吗?

献身国防科技事业的杰出科学家林俊杰,在生命的最后十小时,感动了整个中国。

为了完成自己的理想,国家的事业,他在生命的最后时刻,在病房里挂着氧气,手颤抖的拿着鼠标,和时间赛跑。老伴儿劝他休息,他回答:“坐着休息,我不能躺下,躺下了就再也起不来了。”两小时后再也撑不住了,他反复叮嘱学生和家人,办公室的资料要整理,密码箱内有保密的重要资料。

在生命的最后时刻,林俊德院士为国家的国防事业做出了最重要的贡献。

生命的价值不在于长度,而在于是否实现了有意义,有价值的目标。

当你感觉迷茫、焦虑,未来没有方向时,不妨追问自己,你想成为什么样的人?哪些事对于你来说是有意义的,你恪守的价值观是什么?通过向自己发问,寻找人生的目标,找到生命的意义,不断超越自我,实现人生价值。

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三、发现生命瞬间的意义,并付诸于行动

生命的潜在意义存在于生命的每一个瞬间,甚至是让你感到不那么愉快的、不受欢迎的、意想不到的瞬间。

工作是有意义的,当一位全职妈妈也是有意义的,可以全身心地照顾孩子,陪伴孩子成长,参与孩子每个成长的阶段,同时在照顾孩子的过程中,经由孩子,妈妈也在不断进步,从孩子身上发现自己的问题,不断修正自己,完善自我。

弗兰克尔在奥斯维辛集中营,遭受着非人的折磨时,他的这段经历也是有意义的,他从中暗自观察人们遭受苦难时选择的态度,以及行为产生的原因,行动的结果,最终形成了一套意义疗法理论体系,挽救了很多有心理问题的患者,也鼓舞了许多遭受挫折,承受生活痛苦的人。

瞬间的意义不是指某个特定的时刻,而存在于我们每个人生的点滴,从中发现瞬间的意义,并付出行动,会让我们的人生更有意义。

四、千万不要违心做事,感恩于当下的每一个人和事

我们每个人在对待为人处事上,都有自己的原则和基本素质。不违背自己的良心,做到问心无愧。

现在有很多的人,为了眼前的一点利益,而违背了自己的良心,所以我们每一个人要心怀感恩,感恩当下的每一个人和每一件事。

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五、从远处审视自己,从断舍离开始

主动承认你的错误,自我分离生活中不快乐的人和事,让幽默与快乐常伴你左右。

给自己一些时间,让自己独处。装在我们大脑中的烦心事,通通都抛掉,让快乐和美好装进自己的头脑中,让自己变得快乐。只有你快乐了,你身边的人才会快乐。

六、改变你的关注焦点,关注有意义的事

利用减反省法,把注意力转移到别的事情上。

比如书中的作者有一次骑马摔倒了,马压在了他的身上,而他关注的不是自己的安危,而是他的马有没有受伤能完成比赛的事?他没有关注自己的体验,而是把注意力转移到了其他更积极的事情上。

你关注什么,得到的就是什么。作者关注的是自己的伤痛,他得到的就是伤痛的体验,关注的是比赛,获得的就是赢得比赛的快乐。

注意力很稀缺,要把短暂的注意力投入到积极的事情上。这样才不会自寻烦恼,你的时间和生命才变得更有意义。

七、要敢于超越平凡的自己,活出生命的意义

我们要用成长的眼光看待自己,不要以当下的能力来衡量未来的自己,不要把自己局限于能力范围内。当你行动起来了,逐渐小范围试错、复盘思考、不断迭代,你会发现,能力也在不断提升。

不管是工作上的能力也好,或是生活中不如意的大小事情也罢。永远都要相信自己,只要行动,就一定可以超越自己。

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超越自己,实现人生价值

电影巜秘密》的主人公,当医生告诉他,他的后半生只能在轮椅上面过,他的双腿因为工作失误摔断了,再也不能站起来了。

可他就是不放弃,不相信。通过八个月的坚持训练,靠着坚强的毅力最终站了起来,走出了医院。连医生都说这是一个奇迹。

在生活当中,我们同样可以做些有意义的事:比如前不久孩子学校里面组织了小学生爱路护路的行为;还有些孩子星期天到养老院去给孤寡老人们带去问候和帮助。做些力所能及的事。有意义的事,不分大与小,只要是在帮助别人,有利他之心即可。

人生的价值不是获得世俗的财富和成功,而是打破固化思维,不断超越自己,探索自己的生命极限,让生命的每一天都过得有意义。

在平凡的工作岗位上活出精彩人生。对工作有积极的态度,有远大的目标。稻盛和夫先生说过:喜欢你的工作,并且要爱上你的工作。这样你才能把它做到极致。

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生命的意义如此重要,4步帮你找寻在生活当中生命的重要意义。

一、与他人要有联系。

首先彼此共享协作能量,把群体力量团结起来,把自己孤立起来,不能发挥自己的最大潜能。

其次要相信别人,尊重别人才能最大限度的发现他人的价值。

二、过有目的的生活即目标。

首先,认识自己,找到自己的目标,以及人生价值观,主动服务他人,有利他之心。利他就是利己,这样才能够更好地创造生活。

其次,走自己的路,追寻自己内心的真实需求。不被别人左右,不浪费时间,不让别人左右自己的生活。

最后,所有经历都能让你认识自己,因为所有经历都是有意义的。不管是成功,或是失败,都会让你成长。都是有意义的。

三、从广阔的视角去重新规划你的生活。

放弃某些享乐的生活,改变学习和做人的态度,改变不一定会让你成长,但你不改变,肯定不会成长。

四、接受他人意见,寻找能力圈之外的人生目标。

接受他人的宝贵意见,是对自己的审视,发挥最大潜能去帮助别人。毕加索说:生命的意义就是找到你的天赋,生命的目标就是把你的天赋送给别人。

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主动选择吃正确的苦,才能拥抱美好的生活

保尔在生命的最后阶段说了一段话:“一个人的生命应当这样度过,每当他回首往事的时候,不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞愧。”

无论我们处于生命的哪个阶段,处于什么样的困境下,都可以选择积极的生活态度,主动选择吃正确的苦。对工作的抱着一份热情,在生活中积极向上,心怀感恩之心,生活将会越来越美好。

当我们勇于追寻生命的喜悦时,不只是享受,也会更加的成功。法郎士说:“最难得的勇气,是思维的勇气;勇气本身就包含了智慧,魔力和力量。”


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